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1、动画和视频指导,确保运动动作正确。
2、多种锻炼方式,有效帮你减去赘肉。
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4、逐步增强运动强度,每三天休息一次调整身体。
5、低热量饮食规划,科学减肥更高效。
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您的锻炼和卡路里数据会同步在Google Fit上。坚持锻炼,您将拥有曼妙无比的身姿。从初学者到专业级的三个阶段训练计划,通过手臂,臀部,腹部和腿部等锻炼,有效帮助您减去赘肉,塑造体形。
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