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喝水时间表
- 版本：1.2
- 类别：工具
- 大小：10M
- 时间：2024-02-06
软件介绍
喝水时间表app是 ;一款十分还有的生活辅助软件。软件会随时随地为用户提供喝水提醒功能，让用户每天饮用足够的水，有效保护用户的健康，非常的实用。
软件介绍
喝水时间表app制定专属于你的喝水计划，提醒你什么时间段应该补充一下自己喝水的量了，最新最全面的数据展现在上面，想要高效喝水来这里就对了，没事给身体排个毒还是挺不错的选择，提供的喝水提醒服务还是挺全面的。
软件优势
1、喝水能保持苗条
想要减肥吗？水会促进新陈代谢，并且会让人有饱腹感。减肥的人可以用水代替满是热量的饮料，饭前喝一杯水能让你产生饱腹感。多喝水有助于新陈代谢，特别是当杯子比较凉的时候。身体会使喝下去的水温上升，在这个过程中会燃烧一些额外的热量。
2、水能滋养皮肤
脱水时细纹和皱纹会更深。水是大自然天然的美颜霜。喝水能够滋润皮肤细胞并且使它丰盈起来，让你的脸看起来更年轻。水还能清除杂质，促进血液循环和血液流动，帮助肌肤焕发水润光彩。
3、喝水能减压
大脑组织大约70％-80％都是水。所以如果脱水，身体和思想就会有压力。当你感觉口渴时，说明身体已经有点脱水了。为了减压，请在办公桌上放一杯水或者带个运动水壶，时不时地抿一口。
4、喝水可以预防便秘
和纤维一样，水对良好的消化也很重要。水有助于溶解废弃杂质，并且使它们顺利通过消化道。如果脱水的话，身体会吸收所有的水，结肠就会干燥，这样会更难排出杂质。
5、喝水可以让感冒好得更快
当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自我降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多的代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分。多喝水不仅可以促使出汗和排尿，让体内的细菌病毒迅速排出体外；而且有利于体温的调节。
6、水会降低患肾结石的风险
肾结石的发病率正在上升。其中一个原因可能是因为人们（包括儿童）没有喝足够的水。水能稀释尿液中会形成肾结石的固体结晶的盐和矿物质。肾结石无法在稀释的尿液中形成，因此喝大量的水会降低患肾结石的风险！
7、水能建立肌肉张力
喝水有助于防止肌肉痉挛并且润滑关节。当你的体内水分充足时，可以锻炼更久并且变得更加强壮。
8、水会使你精力满满
脱水会使人产生疲倦感。如果你感觉筋疲力竭，可以喝一杯水来提神。适量的水将有助于心脏更有效地促进血液流通。同时，水还可以帮助血液给细胞运输氧气和其他必需的营养物质。
软件特色
1、喝水时间app喝水手机软件可只有友情提示的喝水时间;
2、依据您的性別、休重估计您每日喝水量并按時间分派;
3、自动生成方案总体目标，不必担心喝水少或多喝水;
4、可查询喝水纪录了解自身的饮水状况，转化成饮水随笔;
软件功能
1、可以查看自己每日的饮水情况，不用担心每天喝水太少或者过多。
2、通过设定年龄、性别、体重、作息等信息来制定合理的喝水计划。
3、设定对应的喝水时间和喝水量，帮助大家养成良好的喝水好习惯。
4、简单直观的个人统计数据和图表，实时的计算出每日的水消耗量。
软件评测
生活辅助工具。
